挑食孩子的最爱，红萝卜炒西兰花，减肥瘦身又美容养颜
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想放假
献给家有小孩又不喜欢吃蔬菜的父母，红红绿绿鲜艳的颜色挑逗着孩子们的味觉
时间: 10-30分钟
食材
红萝卜
适量
西兰花
适量
蒜
适量
淀粉
适量
步骤
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1. 红萝卜切成丁 -
2. 西兰花切好备用
-
3. 一勺淀粉调成水淀粉备用
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4. 红萝卜沸水煮十分钟加去西兰花煮一分钟后捞出，沥干水
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5. 热油加入蒜炒香
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6. 加入西兰花红萝卜，加入水淀粉不断翻炒至熟
小贴士
蜂蜜可以用冰糖，白糖代替，我用的是高压锅煲，如果在炉子上煮可以泡久一点
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