凉拌三丝
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人哔豌豆荚吧号
没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。
时间: 10分钟内
食材
莴笋
半根
胡萝卜
半根
千张
半张
盐
少许
麻油
少许
辣椒油
少许
醋
少许
生抽
少许
步骤
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1. 准备食材 -
2. 洗干净切丝。
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3. 切好水烧开了。
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4. 先烫胡萝卜。
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5. 水开烫千张
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6. 水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
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7. 捞出过凉沥水。
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8. 麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
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9. 简单爽口。
小贴士
既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。