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海参山药枸杞汤
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赐凭粕老挥
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,不仅仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用,肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色,也被视为中餐的灵魂之一。
时间: 1-2小时
食材
海参
1只
山药
300克
枸杞子
10克
浓汤宝
2克
精盐
2克
步骤
  • 1. 准备食材
  • 2. 这个是野生半干海参,需提前用纯净水泡上
  • 3. 枸杞子清水洗净
  • 4. 山药去皮切滚刀块
  • 5. 将所有食材放入铁釜锅中
  • 6. 加入适量清水,加入精盐
  • 7. 加入半块浓汤宝
  • 8. 启动铁釜电饭煲,选择煲汤
  • 9. 调整时间为40分钟
小贴士
1、海参要提前用纯净水浸泡,中途需换水
2、因为炖汤时间长,所以山药切滚刀块比较好
3、有高汤就可以省略浓汤宝
4、九阳铁釜电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间,还可以根据炖煮的食材,自行调整时间,很方便
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