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芒种节气宜清淡滋补，干烧鲤鱼好吃又养生
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海狼蛋安猫渁
芒种来临，此间的饮食要以清补为主，而鲤鱼正值产卵期，肥美香甜祛湿开胃，是不可多得的清补第一鲜。
时间: 10分钟内
食材
鲤鱼
1条
大蒜、姜片、大葱段、土豆块
适量
五花肉块、八角、花椒
适量
红辣椒、蔬菜粒、青蒜碎
适量
郫县豆瓣酱
适量
步骤
  • 1. 所需食材
  • 2. 腌制准备：一茶匙盐
  • 3. 腌制准备：一茶匙白胡椒粉
  • 4. 腌制准备：一汤匙料酒
  • 5. 腌制准备：涂抹均匀
  • 6. 腌制15分钟
  • 7. 适量食用油
  • 8. 煎至两面焦黄
  • 9. 捞出备用
小贴士
1、第一步两片叠放，这样切可以让两块吐司容易拼起来
2、草莓切片注意草莓的大小顺序叠放
3、这个拼盘最好用大一点的盘子，我这个是直径35厘米的盘子，很大的哦！
4、中间紫色的是紫薯吐司，没有可以不用
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