燕麦饼干
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certainty小珍珠
减肥代餐饼干哦，上班族的减肥不二选择
时间: 10-30分钟
食材
鸡蛋
1个
蜂蜜
40g
色拉油
10g
红糖
35g
即食燕麦
170g
步骤
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1. ️先把鸡蛋打散 -
2. ️加入蜂蜜、色拉油、红糖、燕麦，加入一样后打均匀再加后面一样。
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3. ️拌匀后是这样子的。
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4. ️烤箱180度预热10分钟，用手按压出这种小饼形状厚度控制在1-2cm。
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5. ️150度烤20-25分钟。
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6. 出来后是这样子的哦，我这个是20分钟时尝了一下中间还不够脆，然后又烤了5分钟，所以有一个是被我掰过的
小贴士
饼干要充分冷冻好，最少2小时哦，建议使用上下独立控温的烤箱，我使用的是东菱的K33E哦
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