碧根果巧克力磅蛋糕～元气满满
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妄熙迟
都市女性常因工作繁忙，饮食不规律，精神压力大等问题面临许多身心健康烦恼。碧根果含有大量维生素E，经常食用有润肌肤，乌须发的作用，可令肌肤滋润光滑，富有弹性。
时间: 1-2小时
食材
全蛋
100克
糖
60克
低筋面粉
100克
可可粉
10克
黄油
100克
葡萄干
20克
碧根果
30克
步骤
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1. 准备好食材。 -
2. 黄油软化，加入细砂糖。
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3. 打至颜色发白。
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4. 蛋液打散。
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5. 加入黄油中打发均匀，放入过好筛的面粉与可可粉。
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6. 用刮刀拌成有光泽的面糊。
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7. 加入葡萄干，碧根果，拌匀。
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8. 将拌好的面糊装入模具中，用抹刀抹平。
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9. 放入预热好的烤箱，中下层，上下火180度烤三十分钟左右。
小贴士
坚果热量很高，每日早晚各食用1-2颗碧根果仁，就可以达到很好的食疗保健效果。
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