养胃红豆包
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morality过去
红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思，是美好的。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜，还可以健脾养胃，祛除体内湿气,是女人养生法宝。
今天豆豆妈用原汁机做豆沙来做豆沙包，香甜可口，一个不过瘾
今天豆豆妈用原汁机做豆沙来做豆沙包，香甜可口，一个不过瘾
时间: 10-30分钟
食材
红豆
500g
水
适量
白砂糖
100g
食用油
30g
中筋面粉
300g
酵母
2g
步骤
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1. 首先准备红豆 -
2. 洗净后入高压锅加红豆2倍的水，高压锅选择豆类键压熟
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3. 红豆压好后的样子
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4. 将压好的红豆放进美的原汁机内加少许煮豆的水启动榨汁
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5. 看到豆沙出来了吧，连同红豆汁一起倒出来
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6. 平底锅里加入食用油倒入刚才磨好的红豆沙，（我喜欢颗粒感、留了一些大颗的红豆）加入适量的糖微火不停的翻炒
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7. 白糖分次加入直至豆沙水分蒸发即可
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8. 酵母用温水化开
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9. 加入面粉揉成面团室温发酵至两倍大
小贴士
蛋白要分两次放，这样可以防止一开始搅拌时鱼肉过早蓬松，做出来的鱼丸口感会更好