西葫芦奶酪炖饭
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偌山橇辽啃
奶酪天然的奶香味不仅符合小宝宝的胃口,钙质丰富的特点也为小宝宝提供了良好的补钙来源。除了作为烘焙原料,奶酪焗饭也是一道孩子们热爱的主食,不仅做法简单,而且并不一定要用烤箱才能做。今天分享的这道西葫芦奶酪炖饭,仅用一口平底锅或者电饭煲,就可以轻松完成,口感比烤箱做出来的会更软烂甜滑,1岁左右的宝宝都可以享用。
奶酪炖饭本身对食材搭配上的要求并不高,除了可以参考我的配方外,还可以加入虾仁、三文鱼、西兰花等等,做出各种口感变化,孩子们一定会特别喜欢。
奶酪炖饭本身对食材搭配上的要求并不高,除了可以参考我的配方外,还可以加入虾仁、三文鱼、西兰花等等,做出各种口感变化,孩子们一定会特别喜欢。
时间: 10-30分钟
食材
大米
200g
西葫芦
1根
红甜椒
半个
口蘑
4个
奶酪碎
适量
盐
1g
步骤
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1. 大米提前浸泡2个小时以上。提前浸泡可以让大米容易煮熟,口感更加软烂。
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2. 洗净的西葫芦切小丁。
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3. 口蘑切小丁。口蘑是一种白色伞菌,营养和口感都很不错,特别是和奶酪类食谱搭配起来,更加鲜美。挑外表光滑平整,色泽自然,体形较小且紧致的口蘑,太大的,发黑的口蘑则不要买。
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4. 红甜椒切丁。
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5. 浸泡后的大米沥干水分备用。
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6. 热锅少油,中火倒入口蘑丁翻炒出香味,约30秒。
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7. 接着倒入沥干的大米,翻炒均匀。
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8. 倒入热水,没过食材即可。转小火,加盖子焖煮15分钟。
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9. 揭盖后倒入蔬菜丁,翻炒均匀。
小贴士
紫薯最好切小块一点,捣鼓的时候比较方便很多。紫薯比较干。夏天吃最好多加一点水煮会比较均衡一点。
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