中国式早餐拌饭
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紫烟追梦从玉
拌饭是我的最爱，韩式拌饭固然美味，只是早餐食用过于油腻。这款中国式早餐拌饭，口感清淡却不失美味、营养又很均衡，搭配一杯鲜榨豆浆或果汁，开启美好的一天哦！
时间: 10-30分钟
食材
糙米饭
一碗
鸡蛋
1个
西红柿
1个
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
萝卜咸菜
适量
盐
半茶匙
蚝油
一汤匙
酱油
一茶匙
糖
一茶匙
步骤
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1. 西红柿切小块儿。 -
2. 锅内少许油烧热后放入西红柿块儿。
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3. 炒至西红柿软烂出汤盛出备用。
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4. 鸡蛋打散。
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5. 适量油烧热放入鸡蛋滑散。
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6. 稍凝固时放入西红柿，一次性放入所有调料，待汤汁浓稠即可关火。
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7. 所有材料切丝。
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8. 碗底铺上糙米饭。
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9. 讲西红柿炒鸡蛋放入碗中间。
小贴士
1. 糙米饭热量低更健康，不喜欢的可以换成其他品种米饭。
2. 各种食材都是可以自行调整的。
2. 各种食材都是可以自行调整的。
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