荷叶玉米粥
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悤孤岛旧梦少男旧
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时间: 1-2小时
食材
大米
小半碗
玉米
半根
荷叶
三分之二张
步骤
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1. 荷叶，一张（我选用的是白洋淀的荷叶）清洗干净，我们只用三分之二就可以了。 -
2. 将荷叶剪成条状，开锅后再煎10分钟。避出荷叶水
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3. 取半根玉米豆和半碗米洗净
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4. 加入事先避好的荷叶水中，放入电饭锅开始熬制。（也可小火慢炖半个小时）
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5. 一碗清热解暑的玉米荷叶粥熬好了！女人喝分解脂肪、男人喝降血脂、孩子喝清热升津、老人喝润肠通便
小贴士
小荷刚露尖尖角，早有蜻蜓立上头。荷叶有消暑利湿、升津止渴、散淤解热的作用。
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