快手培根鸡蛋手抓饼
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苛柑拖肛焙
早餐吃好，一天精神都很好！
孕妇少食外食，但真的很想吃手抓饼，自己做起来，想加什么加什么，十足好料
早餐：培根鸡蛋手抓饼，自制三美豆浆，香蕉
孕妇少食外食，但真的很想吃手抓饼，自己做起来，想加什么加什么，十足好料
早餐：培根鸡蛋手抓饼，自制三美豆浆，香蕉
时间: 10-30分钟
食材
手抓饼皮
1张
生菜
4片
培根
1片
鸡蛋
1个
沙拉酱
1小勺
番茄酱
适量
油
少量
步骤
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1. 生菜洗净，培根切三段，鸡蛋备用 -
2. 电饼铛加温，加入少量油，热后将冷冻的手抓饼皮放入，一面变色后翻面，放入培根同时加热
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3. 饼皮双面上花，饼熟取出放盘中
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4. 取出饼皮后打入鸡蛋，煎熟，注意鸡蛋和培根及时翻面
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5. 鸡蛋熟后关电饼铛电源，将生菜放入盖上电饼铛10秒钟左右用余温将生菜的多余生水蒸发与此同时将1勺沙拉酱均匀涂抹在饼皮上（喜欢吃沙拉酱也可以多加些，不要太贪心哦）
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6. 在涂好沙拉酱的饼皮上放入生菜，生菜上放入培根，培根上放鸡蛋，鸡蛋上放适量番茄酱
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7. ok
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8. 卷起来，吃起来吧！
小贴士
这是一人份的量，培根也可以换成火腿肠，鸡柳，肉松等等自己喜欢的吃食。一个手抓饼，有蔬菜，有鸡蛋，有肉是不是很丰富呀，早起半小时，给自己和家人一顿丰富早餐吧
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