无盐无添加的宝宝鸭肉松
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悉哀伤的月季
宝宝十一个月了,想加营养,做肉松,可搜了好多方子都是加盐糖酱油的,索性自己琢磨了
时间: 10-30分钟
食材
鸭胸
两片
姜
三片
蒜
一瓣
步骤
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1. 首先将鸭肉切片
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2. 凉水下锅,煮五分钟左右
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3. 将鸭肉捞出,撕成小条或小碎片,炒锅放橄榄油加热,放入姜片蒜片爆香,放入鸭肉炒一会。这步我忘拍了。然后倒入面包机,放入橄榄油或无盐黄油,宝宝姥姥的面包机比较简单,没有肉松这项,我选了特快面包功能,期间随时用筷子拌一下,均匀受热,大概烤了半小时。
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4. 看着颜色差不多了,脆脆的感觉就可以
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5. 取出放到搅拌机搅汁的杯里,用小刀头反复搅打
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6. 将有余温的肉松平铺到盘子里晾凉即可
小贴士
要用面包机或炒锅把鸭肉炒干炒脆,再用搅拌棒打蓬松。
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