黑椒牛仔骨&烤蔬菜
4.2万热度
33收藏
收藏
|
昌弹指灭世
这道菜暂时还没有介绍
时间: 10-30分钟
食材
牛仔骨
适量
食盐
适量
红酒
适量
黄油
适量
烤蔬菜自由搭配
适量
南瓜
适量
洋葱
适量
胡萝卜
适量
甜瓜
适量
红薯
适量
西葫芦
适量
番茄
适量
步骤
-
1. 牛仔骨用红酒黑胡椒食盐腌制2小时以上 -
2. 给肉肉按摩让调料进味
-
3. 蔬菜切好用橄榄油 食盐 黑胡椒 搅拌均匀
-
4. 搅拌均匀 放入烤箱200度45分钟
-
5. 铸铁锅烧到很烫，放入黄油，放入牛仔骨，煎至一面有焦制状，再翻面，切不可翻面太勤，会破坏流失肉里面的水分。
-
6. 继续煎，到自己喜欢的熟度就可以装盘了。
-
7. 烤好的蔬菜取出。
-
8. 摆盘上桌，开吃。
小贴士
好吃、简单、快速。
夏天就要快速。
夏天就要快速。
-
这道菜的其他做法
-
嫩烤黑椒牛仔骨
5收藏7.7万热度 -
【微体兔菜谱】黑椒牛仔骨丨椒香四溢
12收藏9.3万热度 -
黑椒牛仔骨
98收藏12.2万热度 -
黑椒牛仔骨
36收藏8.2万热度 -
芦笋黑椒牛仔骨
197收藏8.5万热度
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
纯素馅饺子
855收藏507.1万热度 -
洋葱炒牛肉
84收藏382.6万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度
相关菜谱
-
鲜嫩多汁——芦笋黑椒牛仔骨
云朵花咕嘟啦10.1万热度19收藏 -
黑椒牛仔骨
绮春树6.6万热度21收藏 -
Beef Ribs||黑椒牛仔骨
噗哈哈哈XD8.1万热度16收藏 -
黑椒牛仔骨
闯红灯8.4万热度8收藏 -
黑椒牛仔骨
光明磊落11.8万热度99收藏 -
鲜嫩多汁の黑椒牛仔骨
体贴conqueror9.7万热度41收藏 -
红酒黑椒牛仔骨
贺不败君王10.3万热度31收藏 -
黑椒牛仔骨
王苗是猪9.4万热度30收藏