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木瓜黄豆牛尾汤
13.9万热度
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揖隙孛又硕
木瓜又叫万寿果、百益果性平、微寒,味甘,归肝、脾经。
牛尾为黄牛或水牛的尾部,营养价值极高,含有蛋白质、脂肪、维生素等成分,性味甘、平。具有有补气、养血、强筋骨的功效。
牛尾汤一般是西式做法,今天来个东倒西歪,配上当季的木瓜煲一锅清甜补身的木瓜黄豆牛尾汤。
时间: 1-2小时
食材
牛尾
一条
木瓜
一只
黄豆
200克
胡萝卜
一只
蜜枣
两粒
5片
适量
步骤
  • 1. 牛尾请档主代斩件回家洗净飞水备用;
  • 2. 木瓜削皮切大块备用;
  • 3. 洗净黄豆、胡萝卜、蜜枣和姜片与牛尾一同落锅煲60分钟左右;
  • 4. 木瓜再煲20分钟下盐调味即可。
小贴士
1、牛尾:可以市场购买新鲜的,也可以网上购买;
2、红酒选择:果香浓郁丹宁轻的为宜,大小瓶依据个人喜好,小瓶不浪费,大瓶配餐喝都是不错的选择;
3、高汤:可以用开水加浓汤宝调配,味道更佳,清水也不错!
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