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红烧蹄膀 | 以贴秋膘的名义吃肉
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落寞persistence
阿妹爱吃肉,尤其是红烧的。
阿妹爱吃肉皮,炖的QQ弹弹入口即化的那种。
在陪健身的何先森吃了好几顿鸡胸肉和牛肉之后,
阿妹对红烧蹄胖快得妄想症了…
于是,阿妹跟跑完线上半程马拉松的何先森说:
明天是立秋哎,要贴秋膘哦,我买个蹄膀红烧吧?
何先森一副了然的看着我:你是想以贴秋膘的名义吃肉吧?
时间: 30分钟-1小时
食材
黑猪蹄膀1只
1200g
1块
葱结
1个
桂皮
1块
香叶
2片
干辣椒
3个
八角
1个
花椒
30粒
红枣
4颗
李锦记红烧汁
130g
料酒
160g
冰糖
10g
淀粉(洗猪蹄膀用)
适量
葱花
适量
步骤
  • 1. 猪蹄膀剁成块
  • 2. 放入适量淀粉
  • 3. 加水浸泡5-10分钟后将猪蹄膀清洗干净
  • 4. 洗净的猪蹄膀放入锅中
  • 5. 生姜拍碎,葱绑称葱结!
  • 6. 将生姜、葱结、桂皮、香叶、辣椒、花椒、八角放入锅中
  • 7. 注入适量清水,没过肉即可
  • 8. 大火煮开,撇去浮沫
  • 9. 转中小火,加盖炖煮30分钟至筷子能轻松扎穿肉
小贴士
1、清洗猪蹄膀时加入淀粉浸泡10到15分钟后再清洗,可以将附在肉上的泥土和污物彻底的清洗干净。
2、阿妹选用的是海南特有的黑毛猪,肉质相对较紧实且肉骚味淡,所以无需焯水,直接煮开撇去浮沫后就可以炖了。
3、花椒和辣椒有我很好的去腥效果,且用量不会对最终口喊造成影响。如果实在接受不了的小伙伴也可以不放,或者在撇去浮沫时把花椒辣椒捞走。
4、炖猪蹄膀的水不要放太多,中小火炖煮时不会流失很多水分,且后面加的料酒和红烧汁也是液体。
5、红烧汁的量请根据个人口味调节,没有红烧汁的小伙伴可以用普通老抽,不过阿妹强烈推荐红烧汁。
6、最后一步冰糖的加入可以使肉的颜色更鲜亮,不喜甜的小伙伴可以不放。
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