秋冬干燥滋补季--莲藕玉米猪骨汤
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树莓味
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时间: 1-2小时
食材
猪骨
500g
莲藕
350g
玉米
200g
姜片
2片
蜜枣
1个
食用盐
适量
步骤
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1. 骨头斩成大块，用凉水在锅里煮沸去血沫。大概5分钟 -
2. 煮好后捞起来，用清水冲洗干净。
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3. 莲藕削皮切大块
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4. 玉米洗净，切大块
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5. 准备姜片和蜜枣
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6. 将所有材料放入砂锅内大火煮沸后小火慢煲2个小时。喝的时候加入小量盐既可。好滋润！秋天干燥就得多喝点！
小贴士
莲藕猪骨汤如果在盛夏可以加一把绿豆消暑，如果想补血，可以放红豆或者红枣
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