黄豆焖猪皮
9.3万热度
14收藏
收藏
|
王苗是猪
猪皮含有丰富的胶原蛋白， 黄豆含有丰富的蛋白质，还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平。这两者搭配，丰胸美容效果加倍哦~
时间: 30分钟-1小时
食材
猪皮
随意
黄豆
随意
卤水汁
什么牌子都可以啦
步骤
-
1. 黄豆提前泡一个晚上。要是来不及，提前泡一个小时也行（温水泡），但这样黄豆就要煮久一点哦。
-
2. 猪皮放进沸水里烫3分钟后，切条。（猪皮上的毛要除干净。）
-
3. 把切好条的猪皮放锅里，不用放油。倒入卤水汁。（不用没过猪皮，差不多就行了）中火收汁。
-
4. 留少许汁在锅里，倒入泡好的黄豆，加入几大碗水，中火煮（水多一点是为了兑一下卤水汁，这样味道不太咸。我隔5分钟这样会打开锅，有时加水，有时尝一下黄豆够不够软，要注意不要把水煮干了）
-
5. 尝到味道可以的时候，就大火收汁，出锅啦~
小贴士
要是喜欢烂一点的黄豆，可以黄豆猪皮一起放进高压锅
-
热门菜谱
-
排毒养颜芹菜梨汁
33收藏696.5万热度 -
西洋菜筒骨汤
722收藏238.6万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度 -
鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!
1.1万收藏173.9万热度