首页 菜谱分类 食材大全 排行榜 积分商城 APP下载
发布菜谱
您的位置: 首页>菜谱分类>春季长高不用愁-有机豌豆奶羹
春季长高不用愁-有机豌豆奶羹
6.4万热度
56收藏
收藏
|
分享
沈押韵的悲伤
3月大地回春、万物生长，也是儿童身体发育最佳季节，经过一个冬季能量的储备，孩子的身高也能像田间的庄稼一样，蹭蹭蹭地往上长。
想孩子骨骼增长，必定要刺激红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，反过来加快促进组织的新陈代谢。
那么及时给宝宝补充铁元素很关键，铁元素能增强红细胞的增长。下面跟我来学做给宝宝补铁辅食吧！
春~大家第一时间会联想到绿色，对，今日的主角就是养眼的绿色蔬菜→豌豆
时间: 10-30分钟
食材
Healthy Time2奶粉
3勺
温开水
150克
菠菜
50克
豌豆
100克
步骤
  • 1. 豌豆与一般蔬菜的不同，含其中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。与铁元素含量丰富的菠菜料理出宝宝长高辅食。本品适合8个月以上宝宝食用
  • 2. 全部材料准备好
  • 3. ①奶锅中烧热水，加入几滴油，将豌豆放入，焯至断生，可以去除豆涩味，
  • 4. 捞起备用
  • 5. ②接着将波菜也焯水一下，目的是去除草酸，捞起沥干水
  • 6. ③温开水冲泡3勺奶粉，搅拌均匀
  • 7. ④将豌豆，菠菜，奶粉，一同放入破壁机
  • 8. 将豌豆放入破壁机
  • 9. 将奶粉放入破壁机
小贴士
将豌豆换成绿豆即为蔓越莓绿豆糕，没有蔓越莓用葡萄干也是可以的。
这道菜的其他做法

春季提高免疫力——五谷苹果粥真给力

20收藏
8.9万热度

孜然烧烤玉米棒 | 通宵熬夜不用愁，解馋全靠ta

10收藏
19.2万热度

自制有机豇豆干

108收藏
4万热度

「回家菜谱」——冲菜肉沫蒸有机黄豆豆腐脑

49收藏
10.4万热度

学会了这个绿豆吐司,早餐再也不用愁了,再也不用跑面包店买,快来看看怎么做吧

8249收藏
11.8万热度
热门搜索
家常菜
下饭菜
快手菜
早餐
鸡蛋
烘培
汤羹
孕妇
主食
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

腊肉炒芦笋

41收藏
412.5万热度

三丝粉利

59收藏
303.2万热度

酸辣猪肝面

39收藏
236.9万热度

鸽子汤最具营养的炖法,只要加这种食材,用小火慢炖即可,滋补气血养好生!

1.1万收藏
173.9万热度
相关菜谱