蒜蓉炒娃头菜
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翱接痪劳锤
今天偶遇娃头菜,兴奋购买了好几个。菜市场极少有,每次见到必买。娃头菜是芥菜中的一种,主要吃头中的嫩芽及头。营养比普通芥菜要丰富,比芥菜爽口,甘甜。今天就用来蒜蓉炒娃头菜,简单好吃。
时间: 10-30分钟
食材
娃头菜
500克
橄榄油
5ml
盐
2克
蒜
10克
步骤
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1. 准备新鲜娃头菜、蒜;
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2. 娃头菜洗净,老的部分去皮,嫩笋部分直接切笋,蒜剁成蒜末;
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3. 热锅,倒油,放蒜末爆香;
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4. 倒入切好的娃头菜,快速翻炒;PS:喜欢吃调料可以加入
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5. 放盐炒均即可。
小贴士
1.娃头菜要要挑选嫩笋多的;
2.根部如果有老的,去皮可以吃;
3.喜欢吃调料的可以加入调料。
2.根部如果有老的,去皮可以吃;
3.喜欢吃调料的可以加入调料。
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