养颜黄金山药
6.9万热度
56收藏
收藏
|
宿命岑彤
山药浑身是宝，乍寒乍暖的春季食用也是恰到好处。山药是高营养低热量的食物，特别适合既要保持身材又要补充营养的女士食用～山药还具有润肤去燥的作用，女士多吃它会达到润泽皮肤，美容的功效哦～
时间: 30分钟-1小时
食材
山药
200-300克
咸蛋黄
5枚
玉米淀粉
50克
步骤
-
1. 山药去皮～ -
2. 切成粗细匀称的条状～
-
3. 将山药条放入碗中加入玉米淀粉～
-
4. 将其和匀，使山药均匀的包裹上淀粉～
-
5. 接下来就要炸了，锅内烧油，7成热下锅进行炸制。炸至熟表面略起泡变脆后捞出～
-
6. 将咸蛋黄压碎～
-
7. 锅内留底油，将蛋黄末放入，小火炒至起泡泡～
-
8. 将山药条放入翻炒使蛋黄完全包裹在山药上即可，咸蛋黄内有咸味，所以不用放盐～
-
9. 美容又保健的黄金山药就好啦，女王们快来享用吧～
小贴士
切山药条时粗细要匀称哦，以免炸的时候有的熟了有的没熟～
-
热门菜谱
-
鲜辣南瓜浓汤
122收藏605.4万热度 -
魔芋炒橄榄菜
46收藏340.6万热度 -
皮皮虾
855收藏276万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
玉米发糕
21收藏203.9万热度