纯粹的香椿芽炒饭
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肥了点游記愹
香椿是时令食材,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E,有抗衰老和补阳滋阴的作用,还具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
时间: 10-30分钟
食材
隔夜米饭
200克
香椿芽
100克
盐
1勺
油
1汤匙
步骤
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1. 米饭准备好
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2. 香椿芽洗净
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3. 切成小碎粒
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4. 起锅热油。
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5. 下入香椿芽
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6. 翻炒至变绿色
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7. 加入米饭
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8. 用锅铲边翻炒边压米饭
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9. 将米饭炒散
小贴士
1.香椿性味温苦,具有祛风利湿,止血止痛的功效。
2.香椿芽含有较多的亚硝酸盐,并随存放时间的延长而增多。用沸水焯烫的香椿亚硝酸盐含量大大降低,所以一定要先沸水焯水。
3.香椿鸡蛋液倒入锅中要大火快炒,方能保持金黄的色泽。
2.香椿芽含有较多的亚硝酸盐,并随存放时间的延长而增多。用沸水焯烫的香椿亚硝酸盐含量大大降低,所以一定要先沸水焯水。
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