蒜炒油麦菜
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庞院仑缴票
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。
时间: 10分钟内
食材
麦菜
2棵
盐
适量
油
适量
大蒜
适量
步骤
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1. 原图材料 -
2. 把麦菜清洗干净，然后用刀切段待用
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3. 大蒜去皮切片
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4. 锅里倒入油把蒜爆香
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5. 加入切好的麦菜翻炒
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6. 炒至微软加入适量的盐调味即可。
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7. 成品
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8. 成品
小贴士
这道菜要大火翻炒