银鳕鱼山药粥冬日滋养餐
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/2f/0c/57i838_720.jpg?ver=1)
7.1万热度
45收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
寻柔笨
辅食群里经常有妈妈和我们说起宝宝脾胃不好的问题。经常莫名其妙就拉肚子,身子虚,不能受一点点凉……真些问题真的比比皆是。
如何给宝宝补脾益气、驱寒暖胃,成为了这个冬天我们考虑的重点之一。这些宝宝经常中招的问题,食疗比药疗更有效。只要通过正确的方法调整宝宝饮食,就能达到提高身体抵抗力、远离疾病的目的。今天我们来次【四色小米全家福】,采用四种小米一起给宝宝做一次辅食——这道驱寒暖胃的小米粥,一定能在这股寒潮中给宝宝更强的抵抗力。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
如何给宝宝补脾益气、驱寒暖胃,成为了这个冬天我们考虑的重点之一。这些宝宝经常中招的问题,食疗比药疗更有效。只要通过正确的方法调整宝宝饮食,就能达到提高身体抵抗力、远离疾病的目的。今天我们来次【四色小米全家福】,采用四种小米一起给宝宝做一次辅食——这道驱寒暖胃的小米粥,一定能在这股寒潮中给宝宝更强的抵抗力。
PS:我是一个经常分享辅食的妈妈,如果你刚好正在为喂养问题犯难,请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》,一起用心、用爱做菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
银鳕鱼
30g
四色小米
适量
娃娃菜
2
山药
1小根
韭黄
1根
鸡蛋
1个
葡萄
2粒
步骤
-
1. 食材清单
-
2. Bigtummy银鳕鱼解冻3分钟即可。
-
3. 将Big Tummy四色小米倒入煮沸的水中。
-
4. 轻轻搅拌均匀,中火焖煮15分钟。
-
5. 山药切丁。
-
6. 娃娃菜切碎。
-
7. 银鳕鱼去皮剁成泥。
-
8. 将山药、娃娃菜、银鳕鱼依次加入四色小米粥中。
-
9. 搅拌均匀至熟透后,盛碗待用。
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
挑选正宗的娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的为佳。娃娃菜,可以提供胡萝卜素、维生素C、B族维生素等微量元素,锌的含量更是在蔬菜中名列前茅。
-
这道菜的其他做法
-
鳕鱼山药粥
9收藏12万热度 -
银鳕鱼蔬菜粥
49收藏10.6万热度 -
银鳕鱼豆腐粥——营养粥之4宝宝食谱
50收藏9.7万热度 -
奶炖鲜蔬口蘑银鳕鱼 简单好做快手西餐
8收藏9.4万热度 -
宝宝鲫鱼山药粥
32收藏5.8万热度
相关菜谱
-
红枣南瓜山药粥(绝对养胃)
挫睡狗窝的猪季窝10.1万热度9收藏 -
山药鱼肉粥——宝宝营养餐
zheng炀9.7万热度68收藏 -
日料-日式蜜汁煎银鳕鱼
瘦弱participate21万热度47收藏 -
营养价值超高的 【冬菜蒸银鳕鱼】
少年先疯队队长16.9万热度6收藏 -
留在日本的遗憾却恰成为我的新发现,清蒸银鳕鱼,这种做法才真好
alteration若馨11.7万热度28收藏 -
瑶柱山药粥
悉哀伤的月季15.4万热度20收藏 -
红极参山药粥
仗义sociology9万热度14收藏 -
无花果百合山药粥
无光盲途那16.1万热度47收藏