减肥利器——菠菜香蕉泥
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到今天为止，
减肥坚持了半年，
37斤肥肉甩掉了……
尽管还是没有达到自己的目标，
但是也为自己点个赞！
减肥的过程中，
不容易排便这个事情，
困扰了很多姐妹，
今儿来分享一个清肠排毒的秘密武器……
减肥坚持了半年，
37斤肥肉甩掉了……
尽管还是没有达到自己的目标，
但是也为自己点个赞！
减肥的过程中，
不容易排便这个事情，
困扰了很多姐妹，
今儿来分享一个清肠排毒的秘密武器……
时间: 10-30分钟
食材
菠菜
70g
香蕉
1根
水
100g
步骤
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1. 菠菜清水洗净，放入烧开的水中，菠菜变色后捞出。 -
2. 绰好的菠菜放入凉白开水中，冷却。
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3. 菠菜攥干水分，放入杯内。
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4. 加入香蕉、水，用料理棒打成泥状。
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5. 如果觉得太浓稠，可以再加点水的，但一定要慢慢加哟！
小贴士
1、菠菜跟香蕉并没有什么固定的比例，按照自己的口味来吧～我没加蜂蜜什么的，所以用了一整根香蕉。
2、减肥没有捷径～闭上嘴，迈开腿！
2、减肥没有捷径～闭上嘴，迈开腿！
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