蒸酿肉日本豆腐
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一两cite
小朋友喜欢吃豆腐、胡萝卜、还有肉末，今天我就将这些材料配在了一起做出了一道蒸菜，不仅营养美味，还特别吸引小朋友的眼球哦，并且夏日也特别适合吃蒸菜哦
食材
肉末
50g
日本豆腐
4条
生抽
10ml
葱
1根
胡萝卜
1/3个
家乐鸡粉调味料
5g
芝麻香油
5ml
蚝油
5ml
白砂糖
3g
油
适量
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 将猪肉剁成肉末
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3. 胡萝卜切成末和切成薄片
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4. 肉末中加入家乐鸡粉调味料、胡萝卜末、葱花、生抽、蚝油、芝麻香油
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5. 沿同一个方向搅拌均匀上劲后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时
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6. 锅里热油后放入切块的日本豆腐煎炸
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7. 翻面煎至表面金黄即可
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8. 捞起放入纸巾吸去多余油份
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9. 锅里加入适量清水煮沸后放入胡萝卜片焯一下
小贴士
紫薯甜甜的，富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质，营养价值很高。宝宝吃了还能有效预防便秘，促进消化。
馒头是锻炼咀嚼能力较好的食物之一，不仅可以锻炼宝宝自己吃饭饭，还可以锻炼宝宝咀嚼能力和抓握能力哦，一起撸起袖子给宝宝做起来吧！
馒头是锻炼咀嚼能力较好的食物之一，不仅可以锻炼宝宝自己吃饭饭，还可以锻炼宝宝咀嚼能力和抓握能力哦，一起撸起袖子给宝宝做起来吧！