红豆薏米砂锅粥
![](http://img0.jxcaipu.com/recipe/a6/03/565ah7_720.jpg?ver=1)
9.8万热度
7收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
栋花末雨纷霏
药疗不如食疗,夏天吃薏米红豆粥是不错的选择,能有效去除体内湿气。而砂锅粥最为养生,自从家里入手了这款电砂锅后,我真是越来越喜欢,炖菜不必说了,熬粥也是超级方便,有预约功能,还能安心睡眠,醒来就有热乎乎的粥了。
时间: 10-30分钟
食材
薏米
60克
红豆
90克
大米
100克
水
适量
步骤
-
1. 准备食材。
-
2. 薏米和红豆洗净提前浸泡一下,如果预约的话就不用泡了,直接洗净就行。
-
3. 食材放入砂锅里。
-
4. 加入足量的水,这款砂锅主要是用来炖菜的,熬粥要选择煲汤程序,火力小,不会溢锅,我大约加了2/3多一点的。
-
5. 选择煲汤程序.
-
6. 这么热的天,就解放自己远离厨房。砂锅工作的时候,就可以该干嘛干嘛了。
-
7. 撰写制作步骤
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
选自《和阿雅一起做乐活美人:欧阳英老师的美颜瘦身食谱》,京东商城、卓越、当当火热销售中。
-
热门菜谱
-
平菇炒肉片
22收藏834.2万热度 -
薏米百合莲子汤
120收藏361.6万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度 -
小米粥
48收藏200.1万热度