我准备的这些蔬菜是因为家里正好都有，可以根据自己的口味来调整，比如可以用苦菊、包菜、小西红柿等等…再就是虾仁和鱿鱼圈不放也不会影响口感.
我个人是比较喜欢甜味沙拉酱的味道，如果确实觉得沙拉酱热量高了不想用，那就用油醋汁拌，味道也非常清爽.下面是油醋汁配方：
橄榄油1勺、柠檬汁（或苹果醋）1勺、蜂蜜1勺、生抽1小勺、香油几滴就行，再加少许黑胡椒粉和食盐，调匀就可以了.