少油版地三鲜
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别有愿你好时沓
地三鲜可以说是永远的经典菜。这次不用油炸,只用少许油煎土豆,感觉口味一样的鲜香,而且更我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询,
时间: 10分钟内
食材
茄子
1个
土豆
1个
青椒
2个
盐
一勺
酱油
一勺
水淀粉
一勺
步骤
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1. 茄子洗干净切块待用
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2. 把茄子块放入面糊中,挂上面糊
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3. 土豆切片洗干净,土豆片俩面用淀粉薄薄的蘸一下
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4. 锅内放油,把土豆片煎至两面金黄后盛出备用
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5. 把挂好面糊的茄子,煎至发软即可
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6. 锅内放入油,用蒜末葱段爆香
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7. 倒入青椒翻炒
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8. 加入煎好的茄子土豆
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9. 加入酱油,糖,盐。鸡精,,水淀粉炒匀关火。
小贴士
1.茄子和土豆一定要进油锅炸过,再进行翻炒;
2.茄子尽量不去皮,去皮的茄子,在炸制过程中,水份会比较容易蒸发,茄子缩水比较严重;
3.炸茄子油温一定要高,能保证茄子表面会形成一层焦糊,水份不会丧失太多,茄子也不会吃太多的油;
4.茄子油炸之后会回软,那在烧制过程尽量减少翻炒,可以保证盛盘时不会烂;
5.蒜末要晚点放,才能让这道菜有浓郁的蒜香。
2.茄子尽量不去皮,去皮的茄子,在炸制过程中,水份会比较容易蒸发,茄子缩水比较严重;
3.炸茄子油温一定要高,能保证茄子表面会形成一层焦糊,水份不会丧失太多,茄子也不会吃太多的油;
4.茄子油炸之后会回软,那在烧制过程尽量减少翻炒,可以保证盛盘时不会烂;
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