水煮肉片(无汤版)
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花非洲的小白脸
爱吃辣,又避免从辣汤汁中捞菜滤油,可尝试
时间: 30分钟-1小时
食材
里脊肉
半斤
盐
2平匙
白胡椒粉
1匙
淀粉
3匙
料酒
2匙
蛋清
1个
塌棵菜
2-3棵
绿豆芽
适量
豆豉
1匙
辣椒粉
1匙
油
适量
生抽
1匙
香葱或葱叶
少许
蒜头
5粒
花椒
少许
步骤
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1. 蔬菜摘好洗净备用
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2. 里脊肉切三毫米左右大片
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3. 盐、料酒、白胡椒拌匀后略腌分钟
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4. 蛋清、淀粉充分裹匀
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5. 这个状态即可
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6. 香葱或葱叶及蒜头切末
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7. 水开后,分别焯菜
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8. 芽菜水开后多煮1分钟
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9. 分别焯入碗里并避干水分
小贴士
肉的咸度中和蔬菜寡淡
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