蚝油生菜进化版
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偎蒂手送遣
羊处于减肥期，但是身为吃货还想吃好。于是低卡排毒的进化版蚝油生菜诞生了。特别选择低脂火腿，一定要用低脂火腿哟～
时间: 10-30分钟
食材
生菜
1颗
低脂火腿
150克
黑木耳（泡发）
适量
蚝油
1勺
橄榄油
三分之一勺
步骤
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1. 生菜洗净，热锅放橄榄油。生菜手撕成小块下锅翻炒至全部软趴趴。 -
2. 火腿切丝，丢锅里翻炒。软趴趴之后加入泡发木耳（一定要洗净并煮熟），继续翻炒。
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3. 加入蚝油，翻炒。因为火腿是咸的，羊口味比较清淡就没有加盐，口味重的伙伴可以加盐调味。
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4. 蔬菜很好熟，木耳是事先煮熟的，火腿也可以生吃。所以，很快就搞定收工装盘～
小贴士
适合减肥人士
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