海参炒韭菜花
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久醉绕心弦裔
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食材
海参
1个
韭菜花
适量
肉丝
适量
肉卷
适量
木耳
适量
胡萝卜
适量
蒜瓣
2瓣
开水
适量
盐
适量
油
适量
蚝油
适量
西兰花
1个
步骤
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1. 准备好所有食材 -
2. 锅热油后放入蒜瓣爆出香味
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3. 放入肉卷和肉丝，煎至表面微黄
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4. 放入泡发好的海参（泡发海参见我的菜谱）炒
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5. 放入胡萝卜丝炒
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6. 放入木耳和西兰花炒
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7. 加入适量盐、蚝油和少量开水爆炒
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8. 加入韭菜花爆炒
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9. 再加入适量盐和鸡粉
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10. 起锅
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11. 先摆西兰花，围成半圈
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12. 然后再装韭菜花
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13. 完成
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14. 好吃
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15. 色香味俱全
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16. 开饭啦
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