宝宝的咸蛋南瓜
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梅花疏淡
据说南瓜 对宝宝好 有n多的营养。。。割了n字,于是努力开发新煮意,这次用煮蟹黄豆腐的方法做南瓜[流汗]买相有待提高,味道除了小茵子的中评,其它一至好评。
食材
南瓜
适量
咸蛋
2个
葱花
适量
盐
少许
鸡粉
少许
水
约一碗(按南瓜比例)
步骤
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1. 1.先把咸蛋煮熟了,把蛋黄拨出,用勺子捣碎,备用。整过程不能有水。注意把碗和勺子擦干
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2. 南瓜切小块,更易熟。备用(也可切好后,先去蒸熟,或放微波炉打熟)
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3. 切葱花备用
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4. 热锅下油,转中小火,火不能太猛要不然东西一下就焦了
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5. 倒入蛋黄,盐(蛋本是咸的吃清淡的人可以不下盐和鸡粉)鸡粉,不停的搞拌,直到大部份蛋黄都融化起来好多泡泡
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6. 加入南瓜翻炒一下(熟的南了翻炒后加葱花就好)加水盖盖焖一下,注意要时不时翻炒一下以免蒸发光水份,待到南瓜熟透变色洒下葱花翻炒几下即可上碟
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7. 上碟
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水的量按南瓜熟与否,水不小心放多了可以用水兑生粉勾欠,也可以先把南瓜蒸熟了,之所以用蒸是因为怕下水煮了南瓜甜味会流失。
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