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河虾三吃
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银耳汤
现春季市场卖的河虾三十五元一斤,东西是越来越贵了,不是因贵所以舍不得,其实虾全身都是宝,丢了怪可惜的。 虾壳是可以吃,
说虾补钙,就是指虾壳钙量高。这吃法是我们家常用的,海虾一样能这样吃,既满足了家里小宝贝,也满足了大人们,何乐而不为?
时间: 30分钟-1小时
食材
河虾
一斤(大大小小各选半)
韭菜头
1斤韭菜洗净后切出韭菜头备用
姜丝
用五六片切成丝
姜片
三四片
大蒜
去皮拍扁切碎
少许
适量
生抽.老抽.蚝油
适量
步骤
  • 1. 买回来的河虾洗净,锅里放水,加少许盐.酒,开火烧开,把河虾下锅焯大约4~5分钟左右,虾刚熟透捞出锅,沥干水。
  • 2. 选出最大的河虾
  • 3. 把大河虾头.壳与肉分离。(焯过水的虾头上的便便很容易取出,只要不弄破它,可以整粒取出扔掉)
  • 4. 炒锅开火,锅干下油,油热时放入少许蒜米.姜丝爆炒出香味,把虾肉回锅,放少许生抽.蚝油与虾肉拌匀出锅。这算上一吃,专给家里小宝贝吃的很嫩的虾肉 (虾肉之前焯过水有盐的,生抽.蚝油尽量放少些,宝贝吃淡些好)
  • 5. 第二吃:1
  • 6. 2
  • 7. 3
  • 8. 第三吃:1
  • 9. 2:下姜丝.蒜米继续翻炒出香味,炒至听声音沙沙响时证明炒得开始干了,这时可加一勺自制的干辣椒.油,再翻炒一会儿,中途可以试吃,感觉脆香脆香地能嚼碎吃到肚里,就炒好了。(放不放辣随意,可以用些新鲜的指天椒代替干辣椒.油,但要切碎与蒜米同时放入锅)
  • 10. 3:装碟食用。
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