营养杂炒
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頋大囡
我就很喜欢把一些不同颜色的蔬菜切粒，然后加上肉丝或火腿肉或鸡肉丝放在一起炒，颜色
好看，营养又均衡，孩子也爱吃。
好看，营养又均衡，孩子也爱吃。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
适量
青瓜
适量
玉米
适量
黑木耳
适量
瘦肉
适量
生粉
适量
盐
适量
油
适量
步骤
-
1. 甜玉米、青瓜、胡萝卜、瘦肉、黑木耳分别切小粒，瘦肉用生粉、盐、油腌一下；
小贴士
瘦肉先用油、生粉、盐腌一会，就会比较嫩。如果把瘦肉换成三文治也很好吃的。青瓜比较容易熟，所以先把玉米、胡萝卜、黑木耳炒到差不多好了再放青瓜，调味的时候我喜欢放一点的蚝油，感觉香点。
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