清炒红薯叶
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ohm天穹
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。随着红薯的保健价值被发现,红薯叶也被拉上了舞台,跟着红薯沾了光。不研究还好,一研究吓一跳,红薯叶被称作“蔬菜皇后”一点也不为过,它的保健功效是其他蔬菜没办法比拟的。是一种有机蔬菜,具有很好的食疗作用,所谓的食疗作用一定要保证食材的品质。有机蔬菜是安全等级最高的蔬菜,因此也可以发挥出最好的食疗功效~~~红薯叶原来是那么好的东西
时间: 10-30分钟
食材
红薯叶
适量
蒜蓉豆鼓
适量
盐
适量
酱油
适量
玉米油
适量
步骤
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1. 自家摘的新鲜红薯叶,洗干净
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2. 烧一滚水,加入几滴玉米油,灼软,捞起
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3. 蒜蓉豆鼓末下油爆香,倒入红薯叶,翻炒,加入盐,酱油调味
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4. 上菜
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