补肾秋葵烧豆皮儿
5.7万热度
30收藏
收藏
|
魅力飞扬卞岷常
秋葵是目前很火的热门畅销蔬菜，在许多国家已成为运动员食用之首选 蔬菜，更是老年人的保健食品。
食材
秋葵
3、4两
大蒜
1头
豆腐皮儿
少许
步骤
-
1. 秋葵斜切成菱形样子很漂亮，入沸水稍煮2、3分钟，减少钾含量， -
2. 入油爆炒几分钟再加豆皮儿炒几下，放蒜蓉加盐炒炒，略加水爆一下马上出锅
-
3. 也可以放辣椒炒，出锅后放点红色装饰比如几根胡萝卜丝
小贴士
秋葵不适合用铜铁质的锅碗盛放
-
热门菜谱
-
皮蛋豆腐
23收藏319.3万热度 -
蒸馒头
821收藏296.8万热度 -
青椒炒平菇
44收藏280.6万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
银耳雪梨红枣粥
9118收藏175.8万热度