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豉汁肥羊煲
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痰涌匚辜采
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时间: 10-30分钟
食材
肥羊卷
200克
金针菇
50克
油豆腐
几个
一块
高汤
1/3碗
豆豉
50克
3粒
葱头
5个
洋葱
1/3个
蚝油
一汤匙
老抽
几滴
生抽
1汤匙
少许
少许
淀粉
少许
一汤匙
步骤
  • 1. 备好材料,金针菇洗干净去根,油豆腐切小块,洋葱切小块
  • 2. 备好豉汁料:1点姜末,一粒蒜剁碎,2个葱头剁碎,豆豉剁碎
  • 3. 料头剁好后,把所有调味料、淀粉、高汤兑成汁,分装入两个小碗装
  • 4. 炒锅烧至暖,倒入少许油,把豉汁料头放入
  • 5. 小火煸出香味后装起备用
  • 6. 锅烧开水,放入羊肉卷
  • 7. 烫至变色撇掉浮沫,捞出备用
  • 8. 炒锅热油放入适量姜片、蒜片、葱头爆香
  • 9. 羊肉卷回锅,打散
  • 10. 加入油豆腐,放入炒香的豆豉快速炒均匀
  • 11. 倒入一份酱汁炒均匀
  • 12. 沿着锅边撒入米酒
  • 13. 香气出来后,倒入另一份调好的酱汁,炒匀收汁
  • 14. 瓦煲提前烧热,放入少许油,放入洋葱和金针菇烧至断生
  • 15. 倒入豉汁羊肉,撒入葱花即成
小贴士
1 酱汁要提前兑好,以防放调味料时手忙脚乱发生遗漏
2 酱汁分两份先后加入是为了中途让米酒香气进入羊肉内,再上汁包裹住羊肉,香气更醇厚
3 放入烧热的瓦煲,尽管大冬天的,也能慢慢吃,菜也不会凉,可以尽情唠嗑
4 豆豉料头提前炒香再次回锅,香味特别不一样,绝对能让人食欲大振。
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