腊肠荷兰豆
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Islandland
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时间: 10分钟内
食材
腊肠
半根
荷兰豆
半斤
红椒
一个
黑木耳
几朵
生姜
2片
大蒜
2瓣
盐，生抽
适量
步骤
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1. 荷兰豆，红椒，腊肠，生姜，大蒜洗净，黑木耳用温水泡发（忘拍） -
2. 把荷兰豆一切两段，腊肠，红椒，大蒜切片，生姜切丝备用
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3. 荷兰豆过开水立即放冷水过凉
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4. 锅中倒少许油，将腊肠煸炒出油
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5. 放入红椒，生姜，大蒜继续煸炒片刻
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6. 将过水的荷兰豆和泡发好的黑木耳倒入锅中
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7. 加盐煸炒一下，倒入生抽，白糖煸炒一下，起锅
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8. OK了营养价值我不必说，相信大家都知道的