香煎黑椒牛肉棒
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谷风风月人间
特别爱吃黑椒牛排和牛肉干，后来在老公的建议下二和为一！
时间: 10分钟内
食材
牛里肌肉
2斤左右
洋葱
四分之一
盐，料酒，生抽
盐根据自己喜好添加，料酒两勺，生抽两勺
黑胡椒
腌制的时候多添加，待快熟的时候再喷洒
步骤
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1. 把肉切成图片大小 -
2. 加凉水把血水拔出，大概需要至少半天时间，并且需要更换四次左右清水。
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3. 经过半天的浸泡，把肉捞出控水，30分钟
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4. 准备四分之一的洋葱
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5. 将洋葱切成碎如图
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6. 将洋葱碎和肉搅拌一起放入料酒，黑胡椒生抽还有盐腌制30分钟至少。
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7. 电饼铛里放少许调和油，然后把肉倒入煎10分钟左右。
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8. 感觉水分差不多没了，就可以出锅啦！
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