营养早餐煎饼
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时间: 10分钟内
食材
鸡蛋
四个
面粉
一量杯（乘米用的量杯）
水
适量
火腿肠
一根
黄瓜
一根
番茄酱
适量
葱花
适量
盐
适量
步骤
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1. 1.鸡蛋四个，面粉一量杯，加入盐适量搅拌均匀，再加入水适量，充分搅拌使其成为糊糊状（不能太稠也不能太稀，要向着一个方向搅拌使其里面的面疙瘩消散），加入葱花！ -
2. 2.锅中加少量植物油，待其五成热时将糊糊用勺摊在锅底，五秒后待表面稍稍凝固将其翻至另一面，五秒后出锅！
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3. 3.将黄瓜和火腿肠切为条状（火腿肠竖着一切为二，将一半再一切为二），将摊好的饼放在切菜板上，再将切为条状的黄瓜和火腿摆在饼上，在加一点番茄酱！
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4. 4.将饼卷起来，再一切为二，OK，大功告成！开始享用吧！真的是太美味了！！
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