牛油果煎羊排
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讲道义colonist
跟着Alex学煎羊排～顺便煎个牛油果进去 好吃得很！
时间: 10-30分钟
食材
羊排
300g
海盐
5g
黑胡椒
3g
牛油果
1只
胡萝卜
20g
火腿
50g
迷迭香
适量
步骤
-
1. 牛油果切四瓣，火腿和胡萝卜切条。 -
2. 铁板烧热以后 放入羊排。来不急腌啦 胖哥饿死了。
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3. 放牛油果 胡萝卜和火腿。撒盐和黑胡椒。
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4. 两分钟以后翻面，撒盐和黑胡椒。
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5. 两面各4分钟就好啦。
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6. 点缀上迷迭香即可。
小贴士
根本不用放一滴油 也好好次！
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