苹果核桃全麦煎饼
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悉哀伤的月季
要美食，也要瘦身，因此学了这道早餐食谱，不难！
时间: 10-30分钟
食材
全麦粉或标准粉
60g
苹果半个
100g
鸡蛋一个
60g
核桃仁3个
10g
葡萄干一把
20g
油一小汤匙
8g
肉桂粉少量
适量
步骤
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1. 葡萄干和核桃仁切碎，苹果擦丝，和鸡蛋面粉一起混合，加入少量肉桂粉，加水，调成浓浆，热锅热油，在平锅上摊成小饼，小火煎熟，两面金黄色，即可起锅食用！
小贴士
苹果核桃煎饼味道香甜，趁热食用，非常不错。它，不加糖，利用苹果和葡萄干来提供自然柔和的甜味。
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