鲜虾煎藕饼
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沽棺仁医游
莲藕是我最爱吃的蔬菜之一,尤其是冬季上市的莲藕营养更为丰富,最为补人,不管是煲汤、炒、凉拌……除了油炸我都爱,今天收拾冰箱看到还有几只虾,就把它和莲藕配个对吧,虾仁的鲜加上莲藕的脆嫩,好好吃哦(^_^)
时间: 10-30分钟
食材
莲藕
200g
鸡蛋
一枚
全麦面粉(普通面粉也可)
20g
小葱
一颗
盐
3克
鲜虾
100g
白胡椒粉
适量
步骤
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1. 带壳虾称重100克,剥出虾肉,去虾线,虾肉用刀剁碎了备用(虾肉不需要剁成肉泥,稍微有点颗粒感就行)
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2. 莲藕去皮,一根小葱,一枚生鸡蛋
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3. 莲藕用工具擦细丝,加入一枚生鸡蛋,剁好的虾肉,小葱段
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4. 两大勺全麦粉大约20克,普通面粉也行
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5. 一小平勺的盐,约3克,
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6. 撒点白胡椒粉
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7. 拌匀,成图里的粘稠度就行
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8. 不沾平底锅倒少许油,用刷子刷匀
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9. 小火,用勺子舀一勺藕糊放锅里,用勺子压扁,摊平,一面成型后,锅铲能推动了再翻面,小火两面煎黄即可。
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10. 成品,趁热吃哦(^_^)
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