养生美白粥
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扈曼绿应
减肥减到脸色暗黄，来碗除湿美白的养生粥，补出一脸胶原蛋白！
时间: 1-2小时
食材
银耳
1块
红枣
10颗
桂圆
10颗
百合
适量
薏米
适量
红豆
适量
冰糖
1块
枸杞
适量
步骤
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1. 材料准备齐洗净，银耳切小，根部切碎，桂圆去壳，泡制充分吸水，因为红豆薏米不好煮熟，所以最好多泡几小时。 -
2. 泡出的汁液有很多精华，不要倒掉，一起入锅煮，加些水，水量根据口味定，最好多一些，因为要熬制很久～
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3. 大火烧开后在保证不溢出的情况下尽量高火熬，这样煮出的薏仁会好一些，银耳中的精华也会出来，让粥粘稠，小火就会比较稀，视个人喜好定。时不时要继续加水，以免粘锅，我煮了2小时。
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4. 盛出～
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5. 看看色泽和薏仁状态
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6. 冷热皆美味！试试吧～
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