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“寻人启事”凉拌南非冰草
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南非冰草富含有天然的植物盐、氨基酸、胡萝卜素等物质,食用后既解渴又补充营养盐分,是一种高营养价值的蔬菜。
时间: 10分钟内
食材
南非冰草
300克
沙拉酱
4汤匙
炼乳
适量
柠檬
半汤匙
步骤
  • 1. 南非冰草特写:它的特点是在叶面和茎上着生有大量大型泡状细胞,里面填充有液体,在太阳照射下反射光线,就像冰晶一样,因此得名冰草。
  • 2. 准备食材
  • 3. 沙拉酱4汤匙,炼乳适量,搅拌均匀
  • 4. 放入半汤匙柠檬汁搅拌均匀
  • 5. 成品图。
小贴士
丝巾温馨提示:冰草有淡淡的咸味,脆嫩,适合凉拌吃。
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