减肥餐，水果沙拉
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爱热闹disorder
减肥，贵在坚持，只要你每天摄取的热量低于你的本身需求热量，坚持下来肯定会瘦的！
食材
牛油果
半个
圣女果
三个
腰果
两三个
杏仁
两三个
猪肝
三片
蓝莓
几个
金橘
三五个
沙拉酱或酸奶
适量
黑胡椒碎
适量
步骤
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1. 准备所有材料洗干净，如果用藕的话要用开水焯一下。 -
2. 全部切好摆盘。如果闲麻烦可以不摆，我是为了拍照美观。
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3. 研磨一些黑椒碎。
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4. 上面挤一些沙拉酱或是酸奶代替。沙拉酱的热量要高一些。
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5. 成品
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6. 开吃
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7. 减肥贵在坚持噢！
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