山楂瘦瘦茶
6万热度
20收藏
收藏
|
江南过客淦
这道菜暂时还没有介绍
食材
干山楂片
适量
干金银花
适量
干杭白菊
适量
蜂蜜
适量
步骤
-
1. 取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净； -
2. 所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
小贴士
1．各种配料在超市、中药店都可以买到，成品没有任何奇怪中药味道；
2．用量根据个人喜好，可以适当增减；
3．可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；
4．蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；
5．生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。
2．用量根据个人喜好，可以适当增减；
3．可以加入1-2颗乌梅增加更丰富的口感；
4．蜂蜜遇高温会失去固有的营养价值，所以要放凉了才加入，也可换成冰糖，忌白糖；
5．生山楂与胃酸结合容易形成胃结石，尤其是肠胃功能弱的人更应慎食生山楂，最好煮熟再吃。