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山楂美肌茶
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娜纱嘿温冉
秋冬季正是山楂上市的时候,山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。这道美肌茶,开胃消食,排毒养颜,润泽肌肤,最适合秋冬季肌肤干燥症状,可每日一剂代茶饮。
时间: 10-30分钟
食材
鲜山楂
1个
菊花
4g
枸杞
4g
桂圆肉
10g
橄榄
1个
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 山楂洗净去籽切半,桂圆去壳,所有食材放入锅中加入适量的清水。
  • 3. 大火煮开加盖小火焖煮10分钟。
  • 4. 然后加入冰糖煮化关火。
  • 5. 倒入茶壶中饮用即可。
小贴士
没有鲜山楂,可用干山楂4克代替。
橄榄用腌制橄榄即可。
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