一键减肥的〜：蒜香豆腐
9.5万热度
23收藏
收藏
|
胥青烟离歌
大蒜加豆腐，味道不输小葱拌豆腐。本来想做小葱拌豆腐，后来发现这道菜虽然好吃，但是营养价值并不高。于是就动手做了这个蒜蓉豆腐。防癌抗癌，减肥也美容，女孩子吃豆腐，皮肤不要太好啊！当然，豆腐属于凉性，所以大姨妈来访期间不要吃。胃不好的也适量啊！
时间: 10分钟内
食材
豆腐
250g
大蒜
4颗
香油
1勺
味极鲜酱油
1／2勺
步骤
-
1. 豆腐切薄片，越0.5cm厚就可以了。再切条，切丁。 -
2. 大蒜切成细碎的颗粒。
-
3. 把蒜粒放到豆腐上，加上香油和味极鲜酱油，拌匀就可以了。这个最好不要额外加盐了，因为酱油中有糖和盐，所以〜。盐吃太多，不利于水分排出啊，对减肥很有影响。
小贴士
看好多朋友问，豆腐要不要煮一下，不用的，这个豆腐不管是北方的卤水豆腐还是嫩豆腐，只要你买到的是新鲜的，就不必煮，只要用清水冲洗一下就好了。
-
这道菜的其他做法
-
辣味蒜香豆腐
98收藏7.5万热度 -
补钙减肥的-烤奶酪土豆饼
115收藏1.6万热度 -
青蒜香豆腐
183收藏3.3万热度 -
蒜香豆腐节
711收藏8.7万热度 -
蒜香豆腐
824收藏8万热度
相关菜谱
-
换个口味吃早餐：咸香豆腐脑
菟慖虫魔韩立9.3万热度59收藏 -
蒜香豆腐
粗细cable6.3万热度29收藏 -
蒜香豆豉油麦菜
楚楚可人filament4.5万热度149收藏 -
蒜苗豆腐
殳梦菡虚6.8万热度111收藏 -
木子减肥自虐：四川腊肠炒大蒜
鄙垦茄苫滓10.5万热度28收藏 -
Day1烤蔬菜 搬运vickyoungtheory一周减肥晚餐图文版
寒蓝釉10.4万热度40收藏 -
抗衰减肥的干蒸紫薯
飞囄红丸很贵吗1.2万热度176收藏 -
并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干
burglar彷徨20.8万热度50收藏