紫薯饭团
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飞的云南美女彭湰
剩米饭的华丽逆袭，摇身一变美丽的紫薯饭团颜色吸引眼球，浓浓的紫薯香味宝宝特别喜欢吃，紫薯具有防癌抗癌的功效，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增强人体免疫力等功效，长食紫薯有益健康。
时间: 10-30分钟
食材
紫薯
1根
米饭
1碗
高汤
1勺
步骤
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1. 紫薯一根洗净去皮将紫薯切小块 -
2. 电饭煲／蒸锅将紫薯蒸熟
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3. 蒸好的紫薯放入九阳料理机中，（宝宝吃所以加入的高汤偏多，根据个人口味选择）加入少量高汤将紫薯打成泥
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4. 加入适量盐紫薯泥就可以直接实用喽
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5. 将米饭放入容器中，加入适量紫薯泥搅拌均匀
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6. 将搅拌好的米饭捏成紫薯饭团，用菜心叶装饰（薄荷叶最佳）
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7. 美味的紫薯饭团快来试试吧，甜甜的紫薯香包裹着米饭，让剩米饭华丽丽的逆袭。
小贴士
1.紫薯切小块上锅蒸比较易熟。2.高汤根据个人口味选择量不要太多，太多不易成型。3.高汤可用白开水代替。
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